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口腔溃疡总是反复发作该怎么办?

时间:2019-06-06 12:55来源:未知 作者:admin 点击:
因为B族维生素B12、B9、B2等的缺乏,会引起口腔组织缺乏弹性而易于形成溃疡。 当你缺乏维生素B2时,会影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍,容易引起皮肤、嘴角、口腔等部位的病

  因为B族维生素B12、B9、B2等的缺乏,会引起口腔组织缺乏弹性而易于形成溃疡。

  当你缺乏维生素B2时,会影响机体的生物氧化,使代谢发生障碍,容易引起皮肤、嘴角、口腔等部位的病损;而维生素B2参与铁的吸收,缺铁也可导致口腔溃疡,所以这类人如果服用维生素B2就会有效。

  很多人会有疑问了,维C、维E都很常见,那这个维生素B族到底什么东西?它有什么作用呢?

  其实它是一个抱团取暖的“大家庭”,常见的家族成员包括:维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B9(叶酸)、维生素B12(氰钴素)等。

  B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。

  然而就是这么重要的一种维生素,大部分人都很缺乏,因为人体无法自行制造合成B族维生素,只能从外界获取。

  同时,B族维生素是水溶性的,多余的B族维生素不会在人体内贮存,所以建议大家每天补充。

  B族维生素的每位“家庭成员”都各司其职,在我们的身体里发挥着十分重要的作用。

  缺乏症:缺乏易导致脚气病。食欲不振、胃肠疾病、头发干枯、记忆力减退、抽筋(肌肉痉挛)。

  作用:构成红细胞的重要物质,参与机体新陈代谢,帮助成长发育,令指甲、头发坚固。

  作用:合成性激素不可缺少的物质,促进血液循环,降低血压,降低胆固醇和甘油三酯。

  缺乏症:倦怠、头痛、眩晕、虚弱、心跳加速、抽筋、持续感冒,并且变得沮丧不安、消沉、怨恨、暴躁易怒等。

  作用:有助于伤口痊愈,可制造抗体抵抗传染病,防止疲劳,缓解多种抗生素的毒副作用。

  缺乏症:贫血、舌头红肿疼痛、精神萎靡、容易疲劳、健忘、失眠、儿童生长发育不良等,孕妇可表现为畸胎、习惯性流产等。

  作用:是身体正常生长和红血球生长所不可或缺的,有助于维持神经系统的健康。

  看到对应的缺乏症,你是不是也联想到了自己?如果你属于下面这些人群,那就要注意补充B族维生素了:

  \u53e3\u8154\u6e83\u75a1\u7b80\u76f4\u5c31\u662f\u201c\u73b0\u4ee3\u5341\u5927\u9177\u5211\u201d\u4e4b\u4e00!

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  B\u65cf\u7ef4\u751f\u7d20\u662f\u63a8\u52a8\u4f53\u5185\u4ee3\u8c22\uff0c\u628a\u7cd6\u3001\u8102\u80aa\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u7b49\u8f6c\u5316\u6210\u70ed\u91cf\u65f6\u4e0d\u53ef\u7f3a\u5c11\u7684\u7269\u8d28\u3002

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  :\u53e3\u89d2\u708e\u3001\u76ae\u708e\u3001\u820c\u708e\u3001\u7ed3\u819c\u708e\u548c\u89d2\u819c\u708e\u7b49\u3002

  :\u4f4e\u8840\u7cd6\u3001\u957f\u671f\u5341\u4e8c\u6307\u80a0\u6e83\u75a1\u3001\u76ae\u80a4\u7c97\u7cd9\u7b49\u3002

  \u7ef4\u751f\u7d20B6(\u5421\u54c6\u9187)

  :\u8d2b\u8840\u3001\u76ae\u80a4\u82cd\u767d\u3001\u7729\u6655\u3001\u624b\u811a\u51b0\u51b7\u3001\u56db\u80a2\u611f\u89c9\u5f02\u5e38\u7b49\u3002

  \u2022 \u56e0\u7f3a\u4e4f\u7ef4\u751f\u7d20B1\u5bfc\u81f4\u811a\u6c14\u75c5\u7684\u4eba\u7fa4\u3002

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